Choisir mon matelas en 4 étapes

On se retourne en moyenne 40 fois par nuit, à deux cela fait 80 occasions de se réveiller.

Si vous dormez seul, ce critère a peu d’intérêt.

Si vous dormez en couple, si vous avez le sommeil léger ou un conjoint qui a le sommeil agité, ce critère peut revêtir une grande importance.

Si dormez dans une chambre bien chauffée, si vous transpirez facilement, privilégiez un matelas qui possède une face de couchage qui conservera la fraîcheur.

Si vous dormez dans une pièce peu chauffée, si vous êtes assez facilement sujet à des frissons nocturnes, privilégiez un matelas qui possède une face de couchage qui conserve la température de votre corps.

Si vous êtes de forte corpulence, privilégiez le soutien très ferme.

Si vous êtes plutôt poids plume, choisissez un soutien équilibré, et pour la grande majorité d’entre vous dans la moyenne, optez pour un soutien ferme.

Si vous avez vraiment peur de vous tromper, aidez de la Table du Sommeil pour trouver fonction de votre poids et de votre taille le soutien préconisé. Attention, ceci reste une recommandation et sera à pondérer par vos goûts personnels.